THÍCH ỨNG VỚI MỌI ĐIỀU KIỆN MÔI TRƯỜNG
Dù bạn ở trong nhà hay ngoài trời, Forerunner 745 đều đáp ứng được những yêu cầu theo dõi tập luyện của bạn. Đồng hồ được trang bị 200 bài tập chạy, đạp xe và bơi đường dài.
KHÔNG NHỮNG BỀN MÀ CÒN THỜI TRANG
Thoải mái và nhẹ, Forerunner 745 là phụ kiện trên cổ tay hoàn hảo cho mọi sự kiện thể thao và hoạt động thường ngày.
GỢI Ý TẬP LUYỆN HÀNG NGÀY
Nhận các gợi ý cho môn chạy bộ hằng ngày và đạp xe dựa trên cường độ, khối lượng và tình trạng luyện tập, các gợi ý tập luyện này sẽ hỗ trợ và nâng cao mức độ thể chất của bạn.
HIỆU SUÂT LUYỆN TẬP
Xem xét bài tập của bạn phản ánh thế nào đến phát triển của sức bền, tốc độ và sức mạnh với đánh giá của đồng hồ về hiệu quả luyện tập cả về góc độ hiếu khí và kỵ khí.
KHUYẾN CÁO PHỤC HỒI
Việc cân bằng giữa tập luyện và nghỉ ngơi cực kì quan trọng để nâng cao thành tích của bạn theo thời gian. Khuyến cáo về thời gian phục hồi giúp bạn tối đa hóa lợi ích tập luyện của bạn bằng cách dự đoán khi nào bạn sẽ sẵn sàng cho bài tập nặng tiếp theo.
TÍCH HỢP NHIỀU MÔN THỂ THAO
Truy cập các môn thể thao được tích hợp sẵn để theo dõi thông số hiệu quả tập luyện khi chạy bộ địa hình, bơi lội, chạy bộ, xe đạp, đi bộ đường dài, chèo thuyền, trượt tuyết, chơi gôn và rất nhiều môn khác. Đối với các cuộc đua phối hợp, bạn có thể dễ dàng chuyển đổi bộ môn chỉ bằng một nút nhấn.
TIẾN BỘ HƠN MỖI NGÀY
Tập luyện thông minh hơn với VO2 max, một chỉ số về hiệu năng thể chất của bạn. Chỉ số VO2 max của Garmin thậm chí còn được tính toán dựa trên những thay đổi về thành tích do nhiệt độ hoặc độ cao của môi trường bên ngoài.
DỰ ĐOÁN THÀNH TÍCH CUỘC ĐUA
Đồng hồ chuyên dụng của chúng tôi sẽ thu thập dữ liệu về cường độ và lịch sử tập luyện của bạn để dự đoán thành tích cuộc đua sắp tới. Đồng thời, đây còn là tính năng hữu hiệu để đánh giá tác động của hiệu quả tập luyện hiện tại đến thành tích dự đoán đạt được của bạn.
ĐIỀU KIỆN HIỆU SUẤT
Trong khi bạn chạy, Forerunner 745 phân tích tốc độ, nhịp tim và thay đổi nhịp tim để đánh giá tức thì về hiệu suất hiện tại của bạn.
CƯỜNG ĐỘ LUYỆN TẬP
Tính năng này cho phép đồng hồ đánh giá tải trọng luyện tập tổng thể của bạn, đo khối lượng bài tập trong 7 ngày gần nhất và so sánh nó với giới hạn tập tối đa của bạn cũng như lịch sử luyện tập gần đây.
TRẠNG THÁI LUYỆN TẬP
Dựa vào dữ liệu lịch sử luyện tập gần đây của bạn và các chỉ số hoạt động, đồng hồ sẽ đánh giá mức độ hiệu quả của kế hoạch tập luyện mà bạn đang thực hiện, xem liệu bạn có thể đạt thành tích mong muốn hay vượt thành tích đã đề ra.
ĐO NHỊP TIM NGAY TRÊN CỔ TAY
Nhận dữ liệu nhịp tim2 cùng với các cảnh báo nếu nhịp tim của bạn quá cao hoặc quá thấp trong khi đang nghỉ ngơi. Đồng thời hỗ trợ đo nhịp tim xuyên suốt quá trình hoạt động, thậm chí khi bạn dưới nước.
ĐỘNG LỰC HỌC CHẠY BỘ
Khi được kết nối với phụ kiện tương thích3, Forerunner 745 cung cấp thông tin về các chỉ số chạy quan trọng như nhịp, độ dài sải chân, thời gian tiếp xúc mặt đất và cân bằng và hơn thế nữa.
HỖ TRỢ ĐA GNSS
Truy cập nhiều hệ thống vệ tinh dẫn đường toàn cầu (GPS, GLONASS và Galileo) để theo dõi trong các môi trường khắc nghiệt và khó khăn, hiệu quả hơn so với khi chỉ có GPS.
GARMIN COACH
Forerunner 745 đồng thời hỗ trợ các kế hoạch đào tạo thích ứng với lịch rảnh và xuất phát điểm của bạn thông qua tính năng Garmin Coach. Garmin Coach cung cấp hướng dẫn từ các huấn luyện viên chuyên môn và các kế hoạch luyện tập miễn phí phù hợp mục tiêu của bạn.
TẠO THÊM KHÓA HỌC
Tạo các khóa học trong ứng dụng Garmin Connect của chúng tôi thật dễ dàng để tự lên kế hoạch tập luyện. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể lập kế hoạch tập luyện trên các nền tảng khác như Strava và Komoot, sau đó đồng bộ hóa chúng với Forerunner của bạn.
TUYẾN ĐƯỜNG THÔNG DỤNG CỦA TRENDLINE
Sử dụng hàng tỉ dặm của dữ liệu mà vận động viên và các tay đua xe đạp đã tải lên, Garmin Connect có thể tìm ra đường đi tốt nhất và được đi nhiều nhất.
CẢM BIẾN PULSE OX ĐO NỒNG ĐỘ OXI TRONG MÁU
Cảm biến dựa trên cổ tay4 này theo dõi mức độ bão hòa ôxy trong máu để hỗ trợ theo dõi giấc ngủ và thay đổi tùy thuộc vào độ cao nâng cao.
ĐO PIN CƠ THỂ BODY BATTERY
Theo dõi mức năng lượng cơ thể vào từng thời điểm trong ngày để lên kế hoạch hiệu quả nhất cho việc hoạt động và nghỉ ngơi.
THEO DÕI KINH NGUYỆT
Theo dõi chi tiết chu kỳ, ghi lại các triệu chứng thể chất và cảm xúc, và lưu ý các loại chu kỳ đều, không đều hoặc mãn kinh để hiểu rõ hơn về cơ thể bạn.
LƯU TRỮ NHẠC TRỰC TIẾP TRÊN ĐỒNG HỒ
Đồng bộ hóa playlist yêu thích từ các dịch vụ phát nhạc5 như Spotify® để nghe nhạc mà không cần mang theo điện thoại.
THÔNG BÁO THÔNG MINH
Nhận thông báo điện tử, email, văn bản và cảnh báo ngay trên cổ tay của bạn khi đồng hồ được ghép nối với điện thoại thông minh.
TÍNH NĂNG THEO DÕI VÀ AN TOÀN
Nếu bạn cảm thấy không an toàn hoặc đồng hồ của bạn nhận biết được có sự cố đã xảy ra, các tính năng hỗ trợ và phát hiện sự cố sẽ gửi vị trí của bạn đến liên hệ khẩn cấp đã được cài đặt sẵn từ trước.
CỬA HÀNG CONNECT IQ
Tải xuống các mặt đồng hồ tùy chỉnh, thêm các trường dữ liệu và nhận các ứng dụng và công cụ từ cửa hàng Connect IQ .
ĐỒNG BỘ VỚI GARMIN CONNECT
Cập nhật các hoạt động thể thao của bạn lên ứng dụng Garmin Connect để tương tác với cộng đồng trực tuyến toàn thế giới của chúng tôi, nơi mọi người đam mê vận động có thể kết nối và so tài bằng cách tham gia thử thách, thậm chí chia sẻ chiến thắng qua mạng xã hội.
THỜI LƯỢNG PIN VƯỢT TRỘI
Thời lượng pin lên tới 1 tuần ở chế độ đồng hồ thông minh và 6 giờ ở chế độ GPS có nhạc. Sử dụng chế độ UltraTrac ™ để đảm bảo rằng đồng hồ luôn đủ năng lượng để cùng bạn vượt qua mọi cuộc đua lớn.
